너무 단것을 많이 먹으면 뼈가 쑤시고 머리카락이 빠진다.
너무 매운것을 먹어도 근육이 당기고 손톱이 말라들어간다.
너무 신것을 많이 먹으면 살이 두꺼워지고 주름이 잡히고 입술이 말려올라간다.
그리고 너무 쓴것을 먹으면 피부가 거칠어지고 모발이 빠지며,
너무 짠것을 많이 먹으면 혈액이 잘 통하지 않고 결과적으로 피부색이 변하게 된다.
소금은 고혈압 동맥경화를 일으킨다 하여 현대인들은 소금에 대해 부정적인 인상만
갖기 마련인데 이는 지나치게 짜고 매운것을 금기하라는 말이다.
하지만 소금에도 좋은 점이 많이 있다.

우선 약용으로 쓰이는 방법으로 소변이 잘 안나오는 사람들이 소변불통으로 쩔쩔 맬때
소금을 볶아서 가제에 싼 다음 배꼽 위에 올려놓고 따뜻하게 해보면 금방 소변이 풀어져 나온다.
또 '강염'이라 하여 생강즙에 소금을 버무려서 한번 볶은 것을 말하는데 이걸 입안에 넣고
삼키면 '토사곽란'이라고 해서 토하고 설사하고 복통 일어나고 아주 다리 근육까지
뒤틀릴때 효과가 있다.

심지어 축농증이 심하여 치료도 많이 받고 수술까지 했는데 재발하는 경우 소금물을
콧속에 넣어 입쪽으로 뱉어버리는 것을 매일 반복하면 예상치 못한 효과를 볼 수 있다.

소금은 치질 치료제로도 사용하는데 치질 수술을 하고 염증이 생기지 않게 하기 위해서
소금물로 훈증을 하고 좌욕을 해도 상당히 좋다. 여기에는 대나무 속엔 천일염을 넣고
진흙으로 싸서 구워낸 진액을 소금으로 만든, 죽염이라 하는 것을 사용하면 더 좋지만
죽염을 구하기가 쉽지 않은 경우 일반 천일염을 사용해서 앞서 말한 여러가지
방법들을 이용해 보면 되겠다.